Que a balança me compense

Eu sei que a promessa que fiz de postar diariamente não está sendo cumprida, mas é a correria... Ando tão cansada! To chegando em casa e não ando muito a fim de ligar o notebook =(

Amigas, ontem o dia acabou tenso! Fiquei na empresa até as 21:30hs e o gerente pediu uma pizza pra gente... Eu comi, até porque eu não esperava ficar até tarde e como a última refeição tinha sido às 17:30hs, eu já estava quase tendo um treco de fome... Mas tipo, eu me comportei bem durante todo o dia, mesmo que no final eu tenha extrapolado um pouco na quantidade de calorias uma vez que me estabeleci a comer 1400 kcal.

Hoje o dia foi lindo, maravilhoso, e tudo mais! Bom, não tanto assim, pois acabei comendo 2 bombons! É meninas, 2 bombons, a ansiedade da pessoa aqui não se contentou com 1 só. Vou colocar abaixo meu cardápio:

07:30hs – 1 yacult;
09:30hs – 1 iougurt de cenoura + mel com nesfit;
12:30h – 1 fatia de pão integral com cream cheese + 2 fatias de peito de peru + 1 bombom (eu precisei ir alugar uma fantasia para a minha filha ir amanhã na festinha de despedida do semestre e como já sabia que não ia dar tempo de almoçar eu trouxe um sandubinha natural);
15:30h – 1 bombom + 2 cookies integrais;
17:30h - 1 fatia de pão integral com cream cheese e 2 fatias de peito de peru
19:30h – 1 omelete com 2 ovos + 2 fatias de presunto + cebola + tomate + orégano

Até que ta legal né!?

Masssssssssssssss, eu ainda to precisando pegar firme na AF... Eu fui jogar Futsal segunda-feira e depois disso não me exercitei mais. Eu to me sentindo mal por conta disso, mas mesmo assim espero que a balança fique ao meu favor na próxima pesagem. Ontem eu tinha programado de chegar em casa e pular corda e ai tive que ficar no serviço até mais tarde. Ai ai ai.

Hoje vi uma coisa no Blog da Dea e achei interessante, sendo assim, acabei tomando a liberdade de escrever um pouco sobre esse contexto também. Bom, ela já ta praticamente na meta que ela estipulou para si, porém viu que muitas das Famosas que tem a sua altura pesam bem menos (generalizando funciona da seguinte forma: a maioria pesa 10kg a menos da que medem), então agora ela acabou traçando uma nova meta, e dá um cadinho bom de quilos a serem eliminados, assim como eu, que ainda tenho que eliminar um tanto mesmo sem traçar nenhuma nova meta! RS.

Pesquisei e quase não consegui achar Famosas Brasileiras com minha altura, então, abaixo segue a lindíssima Fernanda Paes Leme, que com 1,62m de altura pesa apenas 52,4kg. Pára tudo! Se eu pensar assim desde já, além de ainda precisar eliminar 14kg, vou ter que diminuir mais uns 10kg.. Pouca coisa né!?!?!

Achei também a Dani Bolina, que com 1,63m de altura pesa 63kg. Fiquei mais empolgada, afinal, essa é a minha meta... E outra, ela tem um corpaço também de dar muita inveja.
Hoje resolvi refazer a minha lista de Recompensas por Emagrecer, e amanhã ou sábado venho aqui postar...

Bom amores, vou indo nessa!!! Vou tentar passar no cantinho de cada uma agora.

Beijos =*

Começando com o pé direito

Nada como um dia após o outro!

Depois do desastre que foi o resultado da pesagem dessa semana, mesmo ainda um pouco pra baixo, eu resolvi não me deixar levar e continuar nos trilhos. A alimentação de ontem não foi das melhores, pois como eu já havia dito, as minhas comidinhas light’s acabaram e eu estava na base do improviso... E pra ser sincera ontem eu não estava nem um pouco animada para ir no supermercado e com isso o que me restava era realmente pegar firme na AF, que por sinal ontem correu tudo conforme planejado, joguei Futsal das 18:30h até as 20h, eu bem indo pra casa e o meu anjinho me cutucou ‘ei, passa no supermercado de uma vez para que amanhã tudo seja perfeito!’. PRONTO, nem pensei! Ai está o resultado das minhas comprinhas.

Agora vou relacionar como foi meu cardápio de hoje:

-> 07:30h: 1 actimel de morango e 2 cookies integrais de aveia e granola;
-> 09:30h: 1 yogurt de cenoura e mel com nesfit de frutas secas;
-> 12:00h: panqueca de frango com tomate e champignon
-> 15:30h: 1 banana
-> 18:00h: 1 fatia de pão integral seven boys, 2 fatias de peito de peru e cream cheese light
-> 20:00h: 2 salsichas com cream cheese

-> 22:30h: 1 molico

Obs.: Eu vou tentar me adaptar a tirar foto da minha alimentação pra começar a postar aqui pra vocês verem, mais primeiro preciso conseguir transferir as coisas do meu celular para o PC, pois ontem tentei postar direto do celular e não deu certo. Essas fotos ai tive que mandar do celular pro meu e-mail pra poder conseguir postar aqui.

Agora pára tudo... Chegaram os meus presentinhos!!!! Uhulllll... Ai está a recompensa pelos primeiros quilos perdidos. Nem acredito que as amostras da Benefit vieram exatamente uma das coisas que eu tanto queria... O perfume é MARAVILHOSO, sem mais comentários, recomendadíssimo!

Magrelas da minha vida, beijos e boa noite =*

Semana toda jacada!

Amores, essa semana vou voltar com tudo ao Blog, a RA e a AF...

Como dito no post anterior, a semana passada tava indo toda linda e maravilhosa e de repente tudo desandou... Não quero nem ficar lembrando porque me dá até angustia pois eu engordei 800gr, mas, ‘hoje é um novo dia de um novo tempo que começou’...

As minhas comidinhas saudáveis estão no zero, não tem quase nada lá em casa (e estou sendo bem bondosa com esse ‘quase’) e sempre que isso acontece é um caos porque eu fico meio pra baixo por não estar comendo aquilo que eu sempre planejo. Como final de semana foi daquele jeito, não me sobrou tempo pra ir ao supermercado. No sábado eu fiquei de companhia para o meu pai no hospital e ontem fiquei por conta da minha filha. Na sexta eu sai com uns amigos e tomei cerveja, mas sempre intercalando com a água, comi iscas de peixe e algumas batatinhas fritas (que ódio, pois a minha nutricionista anterior sempre dizia pra eu nunca comer de petisco as benditas batatas fritas), mas agora já foi... o negócio é concentrar para que essa semana seja perfeitinha =)

Hoje eu volto a me exercitar também e nada como começar já com um treino de Futsal né!?!? Adoro!!!

Beijos e boa semana a cada um de vocês
=*

Saudades daqui

Nossa, como Emagrecer com Foco me faz falta...

Eu sei que estou em falta com esse cantinho e estou devendo visita no blog das minhas colegas que vivem na luta assim como eu, mas amores, eu to na correria! Graças a Deus na quarta meu Pai saiu da UTI e já está no quarto, mas a minha correria continua a mesma. Preciso sair do serviço correndo para pegar minha filha na vizinha porque ela indo para a escola a minha Mãezinha já sobe para o hospital e fica lá até às 21h, a Maria Clara chega na Van e a vizinha ta quebrando um galho enorme de pegar ela pra mim, daí pra não abusar muito saio quase voando... Depois disso só quem é mãe me entende, porque ai tem que arrumar algo pra ela comer, dar um banho de leve, brincar um pouco e por ai vai. Acontece que como eu tenho que buscar a Mamis no hospital, não posso deixar a criança dormir e ai parece que o pique aumenta, porque caso contrário no máximo 20h minha filha já tá no décimo sono.

A minha RA até na quarta de tarde tava linda e maravilhosa, mas ai foi aniversário do meu irmão, comi dois pedaços de pizza e na pesagem de quinta as 300gr que eu tinha eliminado eu recuperei. Isso é possível? Fiquei desapontada viu. Na terça eu já tinha combinado de sair ontem com uma amiga num barzinho de comida árabe, tinha me programado para comer um quibe assado e uma esfiha, acredita que eu desanimei!? Sai ontem com total intenção de comer um ou outro! ME SURPREENDI comigo mesma pois a minha força de vontade venceu as tentações. Só comi o quibe e o petit gateau deixei minha filha comer sozinha, apenas experimentei. Ah, e tem outro misero detalhe: hoje minha amiga-irmã-cumade vai estar aqui na minha cidade e a gente combinou de sair e encontrar uns amigos antigos da nossa época, porém, como não vou ter com quem deixar a Filhota vou optar por fazer algo em casa mesmo, aproveitar e comemorar meu aniversário (uma semana depois) com amigos verdadeiros. Obviamente que eu vou beber cerveja, vou programar e sempre intercalar com um copo de água, e que os petiscos não me vençam.

A minha AF ta de mal a pior... Essa semana não fui treinar futsal nenhum dia, tudo bem que foi por um bom motivo, afinal, eu tinha que ir visitar meu Papito de noite. Semana que vem quero voltar com tudo! Hoje é dia de receber o 'faça me rir', e se sobrar pelo menos R$60,00 já vou me matricular na hidroginástica =)

Recompensa: Quarta comprei um perfume, Trésor (quase infartei com o preço, mas ta valendo)!! Foi o meu presente pelos quilos eliminados e até então não tinha me presenteado com nada... Eu mereço né!?!?

Amanhã eu prometo tentar voltar pra postar. Não deixem de me visitar por conta do meu sumiço, PLEASE.
Bom final de semana à todas! Beijos =*

De volta...

Amores, boa tarde!!
Desculpa pelo sumiço mas estive na correria durante o final de semana. Meu pai teve principio de infarto e precisou passar por uma cirurgia, ai vocês ja viram a situação da garota aqui né!? Graças a Deus agora ta tudo bem, ele ainda ta na UTI, mas ta ótimo... Os médicos ainda vão analisar o caso de outras veias que já passaram por cirurgia há alguns anos e que também estão obstruindo, mas o pior já passou.
Não consigo nem lembrar como foi a minha comilança no final de semana, mas fui bem... Mandei hoje a nova pesagem para o Desafio Mais Leve do que Nunca e consegui eliminar 1,8 kg. Eu estou me pesando todos os dias, e isso não tem me feito mal, mas para o desafio defini que vou considerar o peso de todas as segundas-feiras.

Bom, eu to um pouco sem assunto hoje. Acho que é um cadim da preocupação ainda, mas de noite pretendo postar novamente.

Beijos

Presente de aniversário!

Amores, eu já tinha falado que comprei uma balança digital e estava ansiosa para que a mesma chegasse até amanhã... Adivinhem!!!! Minha balança chegou ontem... Vi como um presente de aniversário, e mais que isso, hoje acordei cedo e fui me pesar apenas de calcinha e sutiã. O resultado foi maravilhoso: PERDI 1,100Kg! Tudo bem que eu estava esperando perder uns 2Kg mas me dei por satisfeita, afinal, ontem a pizza foi substituída por um bolo de chocolate e torta salgada de frango, ambos feitos pela minha mamãe. Fiquei até surpresa porque não estava mesmo esperando.

Ontem a noite acabei não planejando meu cardápio do dia de hoje e fiquei triste com isso,  até porque isso faz muito bem, e está me fazendo muito bem. Mas, o dia acabou e amanhã estou FIRME E FORTE!

Vou visitar o cantinho de cada uma jajá...

Beijos e boa noite!!!

25 anos!!

Amores, boa tarde!

Vou passar aqui rapidinho hoje... É meu aniversário!! 25 anos já... Ai que saudade dos 21 =(
Hoje ta programado de eu ir jogar um futsal após o expediente e depois pedir uma pizza pra comer com a minha filhota e meus pais... 2 pedaços planejados!

Estou na correria, mas aproveito pra dizer que o planejamento de ontem foi tudo nos conformes.

Beijos =*